Скачать или смотреть 高血壓必看：吃藥後的「黃金20分鐘」，這2個動作是保命的關鍵！90% 的人都做錯了！

很多高血壓朋友有個壞習慣：藥片一吞，轉頭就去買菜、做飯。告訴大家一個扎心的急診真相：很多患者發生暈厥甚至意外，恰恰是因為吃藥後的這 20 分鐘沒做對！

本期視頻，我們將揭示吃完降壓藥後必須「強制」做的 2 件事。這兩個動作不用花一分錢，卻是保護食道、穩定心率、防止低血壓暈倒的「安全鎖」。如果您忽略了，不僅藥效減半，還可能傷身！

視頻重點內容：

為什麼吃完藥不能立刻去忙？揭秘身體的「劇烈變化期」。

第一件事：喝水有講究！為什麼必須是 100-150 毫升溫開水？（預防藥源性食道炎）。

第二件事：靜坐 15-20 分鐘的救命理由（預防體位性低血壓）。

服藥 3 大禁忌：絕對不能用濃茶、西柚、牛奶送藥！

高血壓患者的日常保命守則：監測、情緒與保暖。

別嫌麻煩，關鍵時刻能救命！如果您覺得內容實用，請按讚、分享給身邊吃降壓藥的親友，讓大家都能做對這兩步！

免責聲明：本視頻內容僅供科普參考，不能替代專業醫療建議。具體用藥方案及注意事項請務必諮詢您的主治醫師。

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