Скачать или смотреть बच्चों की बुद्धि तेज करने के अचूक उपाय

इस वीडियो में डॉ. पल्लवी चौधरी (MD Paediatrics, महावीर हॉस्पिटल, झुंझुनूं) बच्चों के मानसिक विकास से जुड़े महत्वपूर्ण प्रश्नों के उत्तर दे रही हैं। वीडियो में बताया गया है कि किस प्रकार प्रेगनेंसी से लेकर बचपन तक सही आदतों, पोषण और गतिविधियों के माध्यम से बच्चों के मस्तिष्क का विकास बेहतर किया जा सकता है।

वीडियो की मुख्य बातें:

बच्चे का दिमाग़ तेज़ नहीं हो रहा है:
इसका समाधान है – बच्चे को संतुलित पोषण देना, उसके साथ नियमित बातचीत करना, पढ़ने और रचनात्मक खेलों में शामिल करना और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करना।

प्रेगनेंसी के दौरान ब्रेन डेवेलपमेंट की कमी:
गर्भावस्था में मां को आयरन, फोलिक एसिड, और ओमेगा-3 से भरपूर आहार लेना चाहिए। मानसिक तनाव से बचें और शांत, सकारात्मक वातावरण बनाए रखें।

मां के दूध की कमी या महत्व को समझना:
मां का दूध DHA जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो मस्तिष्क विकास के लिए आवश्यक हैं। शिशु को शुरुआती 6 महीने तक अनन्य स्तनपान कराना चाहिए।

बच्चों की डाइट में पौष्टिक तत्वों की कमी:
भोजन में ड्राई फ्रूट्स, अंडा, मछली, हरी सब्जियां, मौसमी फल, और दालें शामिल करनी चाहिए। ये पोषक तत्व मस्तिष्क के विकास को गति देते हैं।

रचनात्मक खिलौनों की उपेक्षा:
पज़ल्स, बिल्डिंग ब्लॉक्स और एजुकेशनल खिलौनों से बच्चे की विश्लेषणात्मक क्षमता और कल्पनाशक्ति को बढ़ावा मिलता है।

मोबाइल और टीवी की आदत:
स्क्रीन टाइम सीमित करें क्योंकि ज्यादा मोबाइल/टीवी से ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम होती है और संज्ञानात्मक विकास रुक सकता है।

कहानियों और बातचीत की कमी:
रोज़ाना कहानी सुनाना और बच्चे से संवाद करना उसकी भाषा, सोच और समझने की क्षमता को मज़बूत करता है।

खेल और हॉबीज़ को नज़रअंदाज़ करना:
बाहर खेलना, संगीत, चित्रकला या अन्य रचनात्मक गतिविधियां मानसिक और शारीरिक विकास दोनों के लिए ज़रूरी हैं।

इस वीडियो को अंत तक देखें और जानें कि कैसे छोटे-छोटे बदलाव आपके बच्चे के ब्रेन डेवेलपमेंट में बड़ा फर्क ला सकते हैं।
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