"Arrête d’écouter en X2 !" - La SURstimulation du cerveau est un fléau MAIS réversible ! OLICARD

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Bon visionnage


Les réseaux sociaux nuisent-ils à notre capacité d'attention ?
Dans cette vidéo, nous plongeons au cœur de la perte d’attention causée par l’usage excessif des réseaux sociaux. Pourquoi sommes-nous de plus en plus distraits ? Comment des plateformes comme Instagram, TikTok ou Facebook impactent-elles notre cerveau et notre concentration au quotidien ?

Les réseaux sociaux, avec leurs notifications incessantes et leur flux constant de contenus courts, favorisent la distraction et empêchent de se concentrer sur une tâche plus longtemps. Nous abordons les dernières études scientifiques sur le déclin de l’attention et la désinformation provoquée par l’algorithme des réseaux. Nous explorons aussi les effets psychologiques comme l'anxiété, le stress et la difficulté à rester concentré sur le long terme.

Quelles sont les conséquences sur notre santé mentale, notre productivité et même nos relations sociales ? Comment pouvons-nous récupérer le contrôle sur notre attention et réduire notre dépendance aux réseaux sociaux ? Nous partageons des conseils pratiques* pour mieux gérer son temps en ligne, améliorer sa concentration et favoriser des habitudes plus saines.