8 minutes de Pilates pour un ventre plat | Pilates intermédiaire

Tonifiez vos abdos avec cette séance de Pilates ventre plat, de niveau intermédiaire. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la séance :)

EXEMPLE DE WORKOUT COMPLET
1️⃣ 15 minutes de Pilates pour le bas du corps:    • 15 minutes de Pilates jambes et fessi...  
2️⃣ 15 minutes de Pilates pour le haut du corps:    • 15 minutes de Pilates pour le haut du...  
3️⃣ 8 minutes de Pilates pour un ventre plat

PLUS DE SÉANCES
👉 Pilates de 10 minutes ou moins:    • Pilates de 10 minutes ou moins  
👉 Pilates intermédiaire:    • Pilates intermédiaire  

#ventreplat #pilatesabdos

Music: Love Rain by Thomas Gresen is licensed under a Creative Commons License.
https://creativecommons.org/licenses/...
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/3dMeinn



CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:
Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l'exécution de ces exercise.