Скачать или смотреть 太極拳　４２式太極拳【鏡】　１段　（１~１０）（解説誘導）　42 Forms Tai Chi Chuan Group1　竹内太極拳　竹内健二

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４２式太極拳【鏡】　１段　（解説誘導）
42 Forms Tai Chi Chuan Group1

１　起勢【チーシー】
Opening（Commencing Form）

２　右攬雀尾【ヨウランチュウエイ】
Grasp Bird's Tail - Right

３　左単鞭【ズオダンビエン】
Single Whip - Left

４　提手【ティショウ】
Raise Hands（Lift Hand in Front of the Body）

５　白鶴亮翅【バイフーリャンチー】
White Crane Flashes Its Wings（White Crane Spreads Wing）

６　左右搂膝拗歩【ズオヨウローシーアオブー】（２）
　　Brush Knees and Twist Step（２）　　

７　撇身捶【ピェシェンツィ】
　　Slid and Punch（Turn to Strike）

８　捋擠勢【リュイジーシー】(２)
　　Stroke and Push（Pull and Press）(2)　

９　進歩搬攔捶【ジンブーバンランツィ】
　　Step Forward to Stroke , Parry and Punch　　

１０　如封似閉【ルーフォンスービー】
　　Apparent Close - up（Withdraw and Push）

竹内太極拳オフィシャルサイト
https://www.takeuchitaikyokuken.com/

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