心理諮商三年 完全真實心得分享❤️‍🩹 我學到的四件事

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嗨大家，今天想聊聊我持續了三年的心理諮商經驗
一直很想好好做這個主題，我知道諮商費用很高，社會觀感也不是最普及
多半會認為一定要「發生什麼事情才需要做」
但我覺得其實只要你想，就可以嘗試看看
所以我想好好把諮商實際幫助我的方式說的具體一點
讓想參考的人可以更好想像一些❤️

剛好拍片時台灣政府推出「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」，於8月1日正式上路，更多人可以享受免費 3 次的諮商服務體驗囉🥰

#諮商心理師 #心理健康 #療癒

本集大綱

00:00-01:22 intro分享
01:23-02:27 我開始心理諮商的契機
02:28-03:18 如何找合適的心理諮商師
03:19-03:54 諮商需要多久才有效果
03:55-06:18 心理諮商幫助我 : 認識情緒背後的原因
06:19-07:45 心理諮商幫助我 : 鍛鍊心裡的肌肉 一次比一次更好
07:46-08:56. 心理諮商幫助我 : 療癒自己於是更能寬容他人
08:57-09:50 心理諮商幫助我 : 找到治癒自己情緒的工具
09:51- 10:43 政府補助方案分享 ending

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🎵 epidemic sound
IG jenny_k_ao

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