WORKSHOP 1 B ; PEMBUKAAN OLAH NAFAS - Dr. Ir. Jarot Wijanarko M.Pd

Apa sj pelajaran Pola Hidup Sehat selama 12 Minggu?

1. Olah Nafas. Krn nafas adalah Kehidupan. Jika sdh nggak bernafas sdh tdk hidup lagi. Kita akan makin sadar & menghargai setiap hembuskan nafas, menikmati nafas Dan Mengelola nafas.

Secara teknis akan ada 4 metode
1- Metode dasar WIM HOFF 1
2- Metode WIM HOFF 2
3- Body Scan - John Kabbat Zinn
4- Segitiga - John Kabbat Zinn

Sambil ber olah nafas Kita akan lakukan

5- Self Image therapy
6- Inner Healing
7- Mindset Therapy

Ini selama 7 minggu

8 Body Stretching 1
9 Body stretching 2

Kedua olah raga ini juga tetap dilakukan sambil olah nafas. Akan ada tamu (Certified) yg sy undang sebagai Coach

Kemudian tidak ada Hubungan dgn olah nafas Kita masuk dulu ke olah makan minum

10 - Probiotic & Antioxidant
11 - Genomic Diets
12 - Deep Sleep

Sampai disini pelajaran selesai

Wa Group tidak akan dibubarkan Dan akan berlanjut, tapi tidak setiap minggu

Lanjutan atau kelas advance atau Kegiatan komunitas, akan berlanjut ke Pola Hidup dan akan dimulai dgn modul Married Healing meliputi - Toxic vs healthy relationship

Lanjutan ke Kelas personality healing

Semoga ini membawa kesembuhan, Kesehatan hidup secara keseluruhan atau holistic

Ini semua hingga ke kelas lanjutan, semua diberikan secara FREE, Gratis

Simak penjelasannya dalam rekaman Sesi Pembukaan ini:
   • WORKSHOP 1 B ; PEMBUKAAN OLAH NAFAS -...