Ikigai là gì, ‘’lí do của sự tồn tại’' là gì. Bạn có đang rơi vào trạng thái mệt mỏi ? | Ikigai

Ikigai là gì? Đó có thể là một câu hỏi mà bạn chưa bao giờ tự hỏi mình. Tôi cũng như chính bạn, chưa bao giờ tưởng tượng rằng việc thử nghiệm và nhúng tay vào đủ loại sở thích, đồ thủ công và nghề nghiệp sẽ giúp tôi tìm thấy ý nghĩa, và thậm chí cả niềm vui trong công việc của mình… hay ikigai.

1. Ikigai có nghĩa là gì?

Ikigai là một khái niệm tiếng Nhật có nghĩa là 'lý do tồn tại' của bạn. 'Iki' trong tiếng Nhật có nghĩa là 'cuộc sống' và 'gai' mô tả giá trị hoặc giá trị. Ikigai của bạn là mục đích sống của bạn hoặc niềm hạnh phúc của bạn. Đó là điều mang lại cho bạn niềm vui và truyền cảm hứng để bạn bước ra khỏi giường mỗi ngày.

Điều quan trọng cần đề cập là trong khi triết học truyền thống của Nhật Bản tập trung vào việc tìm kiếm hạnh phúc của bạn, thì cách giải thích phương Tây đã sử dụng ikigai như một phương pháp để tìm kiếm sự nghiệp mơ ước của bạn .

Phiên bản phương Tây hóa của ikigai nói rằng bạn đã tìm thấy sự nghiệp mơ ước của mình khi sự nghiệp của bạn bao gồm bốn phẩm chất sau:

Những gì bạn yêu thích
Bạn giỏi cái gì
Những gì bạn có thể được trả cho
Thế giới cần gì
Tại sao ikigai lại quan trọng?

Nhật Bản được xếp hạng thứ hai trên thế giới về tuổi thọ , với phụ nữ dự kiến ​​sẽ sống 88,09 tuổi và nam giới dự kiến ​​sẽ sống 81,91 tuổi. Mặc dù đúng là chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng, nhưng nhiều người Nhật tin rằng ikigai có liên quan rất nhiều đến tuổi thọ và cuộc sống hạnh phúc của họ.

Ngoài việc sống lâu hơn và hạnh phúc hơn, biết ikigai của bạn có thể giúp bạn:

Thiết kế lối sống làm việc lý tưởng của bạn
Tạo kết nối xã hội mạnh mẽ tại nơi làm việc
Tạo sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống lành mạnh
Theo đuổi ước mơ nghề nghiệp của bạn
Tận hưởng công việc của bạn
Khi bạn biết ikigai của mình và hiểu ý nghĩa của nó, bạn đã phù hợp với công việc mà bạn hằng mong ước và công việc mà thế giới cần bạn làm.

2. Ikigai bắt nguồn từ đâu, và tại sao nó lại trở nên phổ biến?

Triết lý ikigai của Nhật Bản có từ thời Heian, từ năm 794 đến năm 1185 .

Okinawa là một hòn đảo của Nhật Bản ở phía nam đất liền. Đảo có tỷ lệ người trên 100 tuổi cao nhất thế giới và Ikigai đóng một vai trò quan trọng trong văn hóa Okinawa.

Nhưng bí mật này của người Nhật không chỉ liên quan đến người già. Nó trở nên phổ biến với các thế hệ trẻ cả trong và ngoài Nhật Bản, những người quan tâm đến việc có một cuộc sống làm việc có ý nghĩa.

3. 3 bước để khám phá ikigai của bạn

Dưới đây là ba bước hàng đầu của chúng tôi để giúp bạn khám phá ikigai của mình:

Bước 1. Trả lời một số câu hỏi để tìm ikigai của bạn

1. Bạn yêu thích điều gì?

Nếu bạn hiện đang làm việc:

Bạn có mải mê với công việc của mình không?
Bạn có hào hứng với việc đi làm hơn là rời khỏi công việc không?
Bạn có mối liên hệ cảm xúc nào với kết quả công việc của mình không?
Nếu bạn có sở thích hoặc nghề thủ công:

Bạn có sở thích hoặc nghề thủ công mà bạn dường như không thể đủ?
Bạn có hào hứng với sở thích hoặc nghề thủ công của mình hơn bất cứ thứ gì khác không?
Bạn có kết nối tình cảm với sở thích hoặc nghề thủ công của bạn không?

2. Bạn giỏi cái gì?

Nếu bạn hiện đang làm việc:
Mọi người có hỏi bạn lời khuyên về những chủ đề liên quan đến công việc của bạn không?
Có những phần nào trong công việc đến với bạn dễ dàng không?
Bạn có phải là một trong những người giỏi nhất trong những gì bạn làm?
Bạn có / Bạn có muốn trở thành một chuyên gia về những gì bạn làm không?
Nếu bạn có sở thích hoặc nghề thủ công:

Mọi người có khen bạn về sở thích hoặc nghề thủ công của bạn không?
Sở thích hoặc nghề thủ công của bạn có trực quan không?
Bạn có phải là một trong những người giỏi nhất về sở thích hoặc nghề thủ công của bạn?
Bạn / Bạn có muốn trở thành một chuyên gia trong sở thích hoặc nghề thủ công của bạn?
3. Thế giới cần gì?

Nếu bạn hiện đang làm việc:

Công việc của bạn có được coi là một nhu cầu cao trên thị trường không?
Hãy hình dung năm tới, 10 năm và 100 năm nữa - liệu tác phẩm của bạn có còn giá trị không?
Bạn đang giải quyết một vấn đề xã hội, kinh tế hoặc môi trường?
Nếu bạn có sở thích hoặc nghề thủ công:
Sở thích hoặc nghề thủ công của bạn có nhu cầu cao hoặc được mong muốn trên thị trường không?
Sở thích hay đồ thủ công của bạn có còn giá trị trong tương lai không?
Sở thích hoặc nghề thủ công của bạn có đang giải quyết một vấn đề xã hội, kinh tế hoặc môi trường không?
4. Những gì bạn có thể được trả cho?
Nếu bạn hiện đang làm việc:
Có những người khác được trả tiền cho công việc giống như bạn đang làm không?
Bạn có kiếm sống tốt không / Cuối cùng bạn sẽ kiếm sống tốt bằng công việc của mình chứ?
Có mức độ cạnh tranh lành mạnh cho công việc của bạn không?
Nếu bạn có sở thích hoặc nghề thủ công:
Những người khác đã tạo ra sự nghiệp từ cùng sở thích hoặc nghề thủ công chưa?
Những người xung quanh bạn có yêu cầu mua những gì bạn làm hoặc làm không?
Có mức độ cạnh tranh lành mạnh cho những gì bạn làm hoặc làm không?
Nếu bạn trả lời 'có' cho mỗi câu hỏi trong phần 'Nếu bạn hiện đang làm việc', hãy tiếp tục làm những gì bạn đang làm!