Скачать или смотреть Kasallikdan oldin qaror qiling! | Sog’lom Gashtak

Yangi SOG’LOM Gashtak!

5 yil oldin bu masofa imkonsiz tuyulardi. Bugun esa 250 km sahro, bir oroldan ikkinchi orolgacha suzib o’tishni ortda qoldirgan havaskor sportchi va tadbirkorlar Shavkat Musinov va Farhod Furkatovlar studiyamiz mehmoni bo’ldilar.
Podkastda sport qanday qilib hayot, ish samaradorligi va ruhiy holatni o‘zgartirishi o’zgarish uchun 21-kunlik challenge haqida gashtaklashdik.

Sog‘lom Gashtak - faqatgina sport haqida emas, asta-sekin o’zgarish haqida!
Suhbatda:
250 km sahro tajribasi
Ish samaradorligi va sport
Endorfin va biologik mexanizm
Qaror qabul qilish mas’uliyati va boshqa mavzularni tinglang va katta o’zgarishlarga kichik qadam qo’ying!

To’liq suhbatni tomosha qiling. Izohlarda fikrlaringizni yozib qoldiring va yaqinlaringizga ulashing.

Instagram:   / gashtak.podcast  
Telegram: https://t.me/hashtag_gashtak

Hamkorlarimiz:
Moneff: www.moneff.com
Cappadocia Walton: www.cappadociawalton.co.uk
DeepenWell: https://deepen.uz

Ochiqlama: Podcast - ochiq plarforma va bu yerda turli xil fikrlar va qarashlar erkin ifoda etilishiga harakat qilinadi. Bu yerda mehmonlar bildirgan fikrlar podcast boshlovchilari yoki homiylarning qarashlaridan farqli bo’lishi mumkin. Boshlovchilar va homiylar mehmonlar bildirgan fikrlarga javobgar emas.

Time-kod:
0:00:00 Tizer
0:01:20 Salomlashuv – Tanishtiruv
0:07:52 Sog’lom hayot tarzi degani nima?
0:10:00 Yugursam kunim yaxshi o’tadi
0:14:37 Bitta odam butun oilani o’zgartiradi
0:21:35 O’zbekiston kasalliklar bo’yicha 5-o’rinda
0:23:47 Sportga qanday to’g’ri rag’batlantirish mumkin?
0:28:28 Tizimli tayyorlanish haqida
0:32:20 Ish orasida sportga qachon vaqt topaman?
0:36:12 Oila, Ish, Sportdagi balans
0:42:48 21-kunlik challenge bilan boshlang!
0:48:52 Nega sport “модный” mavzu emas?
0:50:47 Bu ma’lumotlar O’zbek tilida yo’q
0:54:02 Xayrlashuv