Скачать или смотреть तनाव और टेंशन दूर करने के लिए योगासन |𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 & 𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟 𝐢𝐧 𝐇𝐢𝐧𝐝𝐢 | 𝐓𝐡𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐃𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐲

तनाव और टेंशन दूर करने के लिए योगासन प्राणायाम, उपयोगी टिप्स | 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐟𝐨𝐫 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 & 𝐀𝐧𝐱𝐢𝐞𝐭𝐲 𝐑𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟 𝐢𝐧 𝐇𝐢𝐧𝐝𝐢 | 𝐓𝐡𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐃𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐲

मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को लंबे वक्त तक अनदेखा किया जाए जो ये गंभीर समस्या में बदल सकता है। देश में टेंशन और डिप्रेशन का इलाज करवाने वाले मरीजों की संख्या लगातार बढ़ रही है

इस वीडियो में नीचे दि गई सारी बातें बतायीं गई है -
स्ट्रेस क्या है?
स्ट्रेस होने के क्या कारण ?
स्ट्रेस के कितने प्रकार होते है?,
स्ट्रेस से होने वाले नुकसान-
स्ट्रेस में कौन से योगासन और प्राणायाम करने चाहिए -
स्ट्रेस को दूर करने के लिए उपयोगी टिप्स


𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝘀 & 𝗙𝗼𝗿 𝗧𝗵𝗲 𝗖𝗼𝗹𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 : 𝗡𝗮𝗸𝘂𝗺.𝗮𝗹𝗽𝗮@𝗴𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗼𝗺


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