Скачать или смотреть काईदाकाे फाईदा || स्वास्थ्यवर्धक क्यामाेमाईल के हाे ? खेती गरे कमाई - प्रयाेग गरे दबाई || २०८१

दामिनी फुल / तारे फुल / क्यामोमाईल के हो ?

यसको सामान्य नाम:- क्यामोमाइल, जर्मन क्यामोमाइल, रोमन क्यामोमाइल हो।
युरोप यो एक प्रकारको आयुर्वेदिक औषधियुक्त महत्वपूर्ण जडीबुटी अन्तर्गत पर्ने वनस्पति हो। यसले तोरीले जस्तै फुल फुल्छन्। यसको फूल, पात, फल, काण्ड र जरालाई आयुर्वेदिक औषधिको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। त्यसैले यो बनस्पति अति नै उपयोगी छ। बिशेष गरी यसलाई चियाको रुपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। जस्तै:- १ कप चियाको लागि यसको सुकेको फूलको पाउडरको मात्रा = १ कप तातोपानीमा १ चम्चा फूलको पाउडर प्रयाेग गर्न सकिन्छ ।

वनस्पति शास्त्रीहरुको अध्ययन अनुसन्धान अनुसार निम्नलिखित धेरै महत्त्वपूर्ण सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरु छन्।

(१) चिन्ता र तनाव: क्यामोमाइल चियाले तनाव र चिन्ता कम गर्न मद्दत गर्दछ।
(२) निद्रा: क्यामोमाइल चियामा हल्का शामक प्रभाव हुन्छ जसले हामीलाई निदाउन र हाम्रो निद्राको गुणस्तर सुधार गर्न
मद्दत गर्दछ।
(३) महिनावारी दुखाइ: क्यामोमाइल चियाले महिनावारी दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
(४) क्यान्सर सुरक्षा: क्यामोमाइल चियामा एपिजेनिन हुन्छ, एक बायोएक्टिभ यौगिक जसले ट्युमरको वृद्धिलाई रोक्न
सक्छ।
(५) हृदय स्वास्थ्य: क्यामोमाइल चियामा फ्लेभोनोइड्स हुन्छ जसले रक्तचाप कम गर्न, कोलेस्ट्रोलको स्तर सुधार गर्न र
हृदय रोगको जोखिम कम गर्न मद्दत गर्दछ।
(६) प्रतिरक्षा प्रणाली: क्यामोमाइल चियाले संक्रमण विरुद्ध तपाईंको शरीरको रक्षा संयन्त्रलाई बलियो बनाउन मद्दत गर्न
सक्छ।
(७) पाचन: क्यामोमाइल चियामा यौगिकहरू हुन्छन् जसले प्यान्क्रियाटिक रसको स्रावलाई बढावा दिन्छ, जसले
पाचनमा मद्दत गर्न सक्छ।
(८) रक्त शर्करा: क्यामोमाइल चियाले रगतमा चिनीको स्तरलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्दछ।
(९) छाला: क्यामोमाइल चिया तपाईंको छालाको लागि राम्रो हुन सक्छ, र तपाईं यसलाई पिउन वा आफ्नो छालामा
प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
(१०) हड्डीहरू: क्यामोमाइल चियाले स्वस्थ हड्डीहरूलाई समर्थन गर्न सक्छ।

(नोट:- वनस्पति शास्त्रीहरुको अध्ययन अनुसन्धानबाट प्राप्त तथ्य र प्रमाणमा आधारित छ।)