約跑嗎？14週跑步挑戰！原子進步計畫｜Be More, Beat Yesterday【邱個開箱】ep.45

#前進更好的你 #Garmin #EpixPro
2024年初，我開始了【1%原子進步計劃】，要用力地變強壯，才能面對未來更難的挑戰。在這個計畫裡面，跑步是我第一個項目。而在跑步訓練的過程，我的有氧能力有顯著的進步，也同時幫助我肌力訓練的恢復，能夠執行更大重量的挑戰跟力量堆疊，讚爆！

因為練跑的進步監控需求，真的需要一支好的運動手錶👍 唯一推薦我選擇的Garmin Epix Pro，真心好用！老實說，除了Garmin Epix Pro手錶與Garmin Connect APP上面的數據進步，我的體感還有身體狀況有非常顯著的改善。

也因為配戴Garmin Epix Pro運動手錶監控睡眠以及恢復，下班後能做更多的『主動休息』。也能在週間監控我的生活壓力指數，對於家庭工作與訓練，能達到更完美的平衡。這是我執行進步計劃一開始沒有想到的美妙果實，超級驚喜，值得超級推薦！

除了推薦Garmin的Epix Pro運動手錶之外，我也非常推薦一起執行1%原子進步：『不要小看一年所能累積的成果』持續挑戰進步，Be more, Beat Yesterday, 戰勝昨日的自己！💪

📌推薦Garmin Epix Pro運動手錶： https://gar.mn/B5w5nz0GY 👈

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➤ 特別感謝：DHRC夢想高飛跑團 與 天母團跑友們 ❤️
➤ 教練：嘉芫教練 IG：@imchiayuan 🙏🙏🙏
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