SUB)🥯만족감 높은 식사 덕분에 쉽게 지속가능한 다이어트식단 요리브이로그 | 대파베이컨그릭베이글, 연어김밥, 고추장리조또, 토마토카레볶음밥, 연어아보카도덮밥, 마켓컬리추천템

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🍯식단 타임라인🍯
00:20 마켓컬리 언박싱
01:23 대파베이컨 그릭베이글
03:56 연어 아보카도 덮밥
05:27 녹차 그릭 토스트
07:58 연어김밥
11:31 토마토카레볶음밥
14:23 소고기 고추장리조또

안녕하세요 여러분!🫶🏻
제가 이번에 썸네일을 만들면서 알게 되었는데,
제가 벌써 4년차 유지어터가 되었더라구요!
다이어트 시작한 날부터 유튜브 영상으로 기록했는데
그때 기억이 새록새록 떠올랐어요😳
감량 시작하면서 이렇게 오랫동안 식단을 유지할 수 있을거란 확신은 없었는데 1년, 2년을 지나 4년차가 된 지금 생각해보면 만족감 높은 식사 덕분에 쉽게 지속할 수 있었던 것 같아요😎✌🏻
건강한 식단이 습관이 된 지금 저는 그때의 저보다
훨씬 만족감 높은 하루하루를 보내고 건강한 행복을 즐길 수 있게 되었어요!
지금까지 저와 함께 꾸준히 식단 관리하시는 분들도 있을거고,
새롭게 시작하신 분들도 있을텐데 제 영상들이 항상 도움이 되길 바라요🤍
그럼 여러분 오늘 영상도 편안하게 보시고
우리는 다음 영상으로 또 만나요! 감사합니다☺️💛








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[영상 속 정보]
곤약현미밥(만드는법) |    • SUB) 곤약현미밥 만드는 방법 how to cook rice  
에어프라이어 | 조엘리
밥풀이 | 귀여움
식칼 | 해리터
나무도마 | 해리터, 모던하우스
원형 테이블 | 지엠퍼니처
라탄 의자 | 원스플레이스
삼각대 | 오프라인 정보없음






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