Как убрать диастаз в домашних условиях? / 5 упражнений для избавления от диастаза

Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛    • Все видео Спонсорства  
🔺 Онлайн-курс "Большие деньги в массаже на моделировании фигуры" ☛ https://vector-massage.ru/webinar_2?u...
🌟Создательница онлайн - академии молодости и здоровья, Алиса Тейлор https://instagram.com/teilor_alice?r=...

▶ 5 опасных упражнений при диастазе / Основные причины возникновения диастаза
   • 5 опасных упражнений при диастазе / О...  

Всем привет!
С вами Станислав Черноног

Какие упражнения могут вылечить диастаз? Как вылечить диастаз без врачей и операций? Можно ли убрать дряблый живот в домашних условиях?

Сегодня мы продолжаем разговор про диастаз. У нас в гостях специалист по диастазу, Алиса Тейлор. И в видео Алиса расскажет про основные упражнения, которые помогут убрать диастаз живота и привести свое тело в хорошую форму. Все подробности Вы можете узнать, посмотрев данный выпуск!

В перечень упражнений при диастазе не входят силовые скручивания, привычное качание пресса, упражнения с весами и другие чрезмерные нагрузки! Для того чтобы вернуть животу хорошую форму, нужно использовать безопасные упражнения. Так что смотрите этот выпуск до конца, чтобы увидеть полезные упражнения при диастазе!

СТРУКТУРА
0:00​ - Сегодня в видео
0:17 - Вступление
0:53​ - 5 упражнений для избавления от диастаза
1:10 - Техника безопасности
1:30 - Подготовка к упражнениям. Работа с осанкой
1:58 - Упражнение №1. Подтягивание живота и осанки
3:46 - Упражнение №2. Работа с диафрагмой и с давлением
5:13​ - Упражнение №3. Работа с глубокими мышцами живота и поясницы
7:16 - Упражнение №4. Работа с тазом и органами таза
9:07 - Упражнение №5. Восстановление целостности тела
11:12 - Итоги
11:46 - Заключение

✅ Подписывайтесь на канал "Школа векторного массажа и соматики", чтобы не пропустить новое видео!    / @vectormassage  

🟠WhatsApp: +79298390392
🔷Instagram:   / telo_kak_sobesednik  
🔷Одноклассники: https://ok.ru/shkolavekt
🔷ВКонтакте: https://vk.com/sch_massage_somatic
🔷Facebook:   / massag.somatik  
🔷Телеграмм: https://t.me/massage_somatics
🔷Rutube: https://rutube.ru/channel/23893499/
🔷Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/60c8edca4136...

📧 [email protected]

🎦 Сделано командой «Студия YouTube продвижения Николая Велижанина»
Сайт: https://clck.ru/eBWBi
Почта: [email protected]