مهارة إدارة الضغوط

هل تشعر بالضغط عندما تكثر وتتراكم عليك المهام والواجبات المختلفة في العمل؟ وهل يزداد هذا الضغط عندما يقترب موعد تسليم هذه المهام؟ ونتيجة لذلك، هل يصبح مقر العمل مكاناً لا ترغب بأن تتواجد فيه أو أن تذهب إليه؟ وهل يؤثر كل ذلك على صحتك وعائلتك وعلاقاتك الإجتماعية؟ في عالم مليء بالتوترات والفوضى والتسارع في كل شيء أصبح لزاما على الإنسان أن يتكيف مع واقعٍ مشحونٍ ومضغوطٍ إلى حد كبير على جميع المستويات، ولأن الضغط هو نتيجة طبيعية لما يواجهه الإنسان من خلال ظروفٍ مختلفة، فقد أصبح الناس في حاجة إلى ابتكار أساليب تعرفهم بخصوصيات الضغط النفسي وخطورته والحلول الممكنة لتجاوزه أو على الأقل التخفيف من آثاره المدمرة على مستوى الفرد والشركة.
فما هي مهارة إدارة الضغط؟ وما هي أهميتها؟ وكيف نطور هذه المهارة للتخفيف من الإشكاليات التي تواجهنا بسبب افتقادها؟ فمن أين تبدأ؟


(نبذة عن القناة)
من أين تبدأ تسلّق سلّم النجاح؟ تتمحور القناة حول مواضيع مختلفة لدعم الشباب وتوعيتهم في مختلف جوانب الحياة من بدأ الوظيفة حتى التقاعد، والمهارات المختلفة التي تعتبر رافداً لهم في حياتهم الوظيفية وكذلك الشخصية

#قناة_من_أين_تبدأ #من_أين_تبدأ_؟ #تطوير_الذات
#الشباب #كيف_تتسلق_سلم_النجاح #طور_مهاراتك #المهارات ‫

تابعونا كل يوم أحد الساعة الخامسة مساءً بتوقيت الامارات لتعلم شي جديد على الرابط أدناه


   / mnaynatabda  


و تابعونا على مواقع التواصل الاجتماعي:
انستاجرام:
  / mnaynatabda  
تويتر:
  / mnaynatabda  
فيسبوك:
  / mnaynatabda  


للتواصل على البريد الالكتروني:
[email protected]