9 sekretet e mjekut 105 vjeçar Japonez për një jetë të gjatë e të shëndetshme

Описание к видео 9 sekretet e mjekut 105 vjeçar Japonez për një jetë të gjatë e të shëndetshme

Ushqehuni mirë “Të gjithë ose ata që jetojnë gjatë, pavarësisht nga kombësia, raca ose gjinia, kanë një gjë të përbashkët: “unë nuk jam mbipeshë”. Mos ndiqni rrugën e shkurtër “Për të qene të shëndetshëm, gjithmonë ngjitini shkallët. Ngjit shkallët dy nga dy për të ushtruar muskujt “.

Eat well "Everyone or those who live long, regardless of nationality, race or gender, have one thing in common: "I am not overweight". Don't take the shortcut “To be healthy, always take the stairs. Go up the stairs two at a time to exercise your muscles."

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео