Скачать или смотреть ІДЕАЛЬНИЙ МАРИНАД ДЛЯ КРИЛЕЦЬ, ГОМІЛОК ЧИ СТЕГОН НА ГРИЛІ. ТАКОЖ МОЖНА ГОТУВАТИ В ДУХОВЦІ

😍ІДЕАЛЬНИЙ МАРИНАД ДЛЯ КУРЯЧИХ НІЖОК, СТЕГОН ЧИ КРИЛЕЦЬ НА ГРИЛІ
⠀
✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏

✅Нам знадобиться :

🔹На 1кг курятини:
Для маринаду
🔹 100г олії
🔹50г соєвого соусу
🔹1ч.л меленого коріандру
🔹1ч.л меленого перцю
🔹1ч.л сушеного часнику
🔹1ч.л гострого чилі перцю
🔹1ч.л солі

⏳час приготування: 2-3 годин
📊КБЖВ на 100г :К.209 Б.26 Ж.11 В. 3
🕰Прийом: #обід, #вечеря, #перекус
⚖️вага всієї порції - 800г

🔸курятину очистіть, я брав курячі стегна, і зачищав їх від жовтої шкірки, і зайвого жиру
🔸для маринаду беремо на 1кг м'яса - 100г олії, 50г соєвого соусу, та по чайній ложці - меленого коріандру, сушеного часнику, меленого перцю, гострого перцю чилі і солі. Все вимішуємо вінчиком
🔸заливаємо курку маринадом, вимішуємо і лишаємо мінімум на 1 годину, але можна довше, періодично перемішуючи
🔸смажимо на грилі, або можна в духовці, до золотистості з усіх сторін

Всім смачнооооооого😘