Скачать или смотреть চিনা বাদাম এর কার্যকারী স্বাস্থ্য উপকারিতা||Cina Badamer Upokarita||চিনা বাদাম এর উপকারিতা

চিনা বাদাম এর কার্যকারী স্বাস্থ্য উপকারিতা,Cina Badamer Upokarita,চিনা বাদাম এর স্বাস্থ্য উপকারিতা,চিনা বাদাম,বাদাম,BD HEALTH TIPS,HEALTH TIPS,সবাই চিনা বাদাম খেতে পছন্দ করে। পার্কে বসে প্রিয় মানুষ বা বন্ধুদের সাথে গল্প করতে করতে এটি খাওয়ার মজাই আলাদা। আমরা এটি মাঝে মাঝে খাচ্ছি। কিন্তু এটি প্রতিদিন খাওয়া উচিত। এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আছে যা আমরা জানি না। চিনা বাদামে প্রচুর পরিমান ভিটামিন, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, কার্বো-হাইড্রেট ও প্রোটিন আছে। প্রতিদিন এক মুঠো চিনা বাদাম খেলে আপনি আপনার শরীরকে অনেক রোগ-বালাই থেকে দূরে রাখতে পারবেন।বাদাম অত্যন্ত পুষ্টিকর খাবার। এটি নিয়মিত খেলে বিভিন্ন রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি কমে যায় বলে এক গবেষণায় জানা গেছে। এক প্রতিবেদনে বিষয়টি জানিয়েছে পিটিআই। বাদামে প্রচুর আঁশ, পুষ্টিকর উপাদান ও হৃৎপিণ্ডের জন্য উপকারী উপাদান রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, দৈনিক ১০ গ্রাম করে বাদাম গ্রহণ করলে মৃত্যুর জন্য দায়ী কয়েকটি বড় ঝুঁকি থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
Please Subscribe our Channel For More:
   / @tipsbarta  
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মেহগনি
   • ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে মেহগনি||Mehogonir Upo...  
কলার মোচার পুষ্টিগুণ ও ঔষধিগুণ
   • কলার মোচার পুষ্টিগুণ ও ঔষধিগুণ||Kolar Muca...  
আদার ১০ টি উপকারিতা
   • আদার ১০ টি উপকারিতা!।।Adar Nana Upokarita।...  
জেনে নিন ভুট্টার দারুণ ১০টি স্বাস্থ্য উপকারিতা
   • জেনে নিন ভুট্টার দারুণ ১০টি স্বাস্থ্য উপকা...  
কাঁচা মরিচের বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা
   • প্রতিদিন ১টি কাঁচা মরিচের বিস্ময়কর স্বাস্...  
যৌনশক্তির মহৌষধ মেথি
   • যৌনশক্তির মহৌষধ মেথি||Methir Nana Upokarit...  
খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা
   • খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা||Rosuner Na...  
শারীরিক সুরক্ষায় সরিষার তেল
   • শারীরিক সুরক্ষায় সরিষার তেল||Sorisar Teler...  
প্রতিদিন গাজর খাওয়ার ১০টি উপকারীতা
   • প্রতিদিন গাজর খাওয়ার ১০টি উপকারীতা||Gajore...  
অনন্তমূলের ভেষজ গুণাবলি
   • অনন্তমূলের ভেষজ গুণাবলি||Anontomuler Upoka...  
ক্যাকটাসের নানা ঔষুধি গুণ
   • ক্যাকটাসের নানা ঔষুধি গুণ||Kaktacer Upokar...  
নানা গুণে ভরা সন্ধ্যামালতি
   • নানা গুণে ভরা সন্ধ্যামালতি||Sondhamalotir ...  
ঔষধি গুণে ভরা ‘পিপুল
   • ঔষধি গুণে ভরা ‘পিপুল’||Pipuler Upokarita||...  
তুলসী পাতার অজানা যত উপকারিতা
   • তুলসী পাতার অজানা যত উপকারিতা||Tulsir Upok...  
নিশিন্দার নানা ঔষধি গুণ
   • নিশিন্দার নানা ঔষধি গুণ||Nisindar Upokarit...  
লজ্জ্বাবতী গাছের গুনাগুন ও উপকারিতা
   • লজ্জ্বাবতী গাছের গুনাগুন ও উপকারিতা||Lojja...  
নানা ঔষধী গুণেভরা হাড়জোড়া
   • নানা ঔষধী গুণেভরা হাড়জোড়া||Harjorar Upokar...  
মহাঔষধ থানকুনি পাতার গুনাগুণ
   • মহাঔষধ থানকুনি পাতার গুনাগুণ||THankunir Na...  
ভেষজ গুণে ভরা ভেরেণ্ডা
   • ভেষজ গুণে ভরা ভেরেণ্ডা||Verendar Upokarita...  
কান্না ছাড়াই পিঁয়াজ কাটার ১০টি উপায়
   • কান্না ছাড়াই পিঁয়াজ কাটার ১০টি উপায়!||K...  
জিনসেং এর অসাধারণ কিছু গুণাবলী
   • জিনসেং এর অসাধারণ কিছু গুণাবলী||Jinsing Ar...  
চুই ঝালের অজানা অনেক গুণ
   • চুই ঝালের অজানা অনেক গুণ||Cui Jhaler Upoka...  
খাদ্যগুণে ভরপুর অ্যাভোকাডোর পুষ্টি কথন
   • খাদ্যগুণে ভরপুর অ্যাভোকাডোর পুষ্টি কথন||Av...  
ঔষধি গাছ আপাং এর অসাধারণ ১০ উপকারিতা
   • ঔষধি গাছ আপাং এর অসাধারণ ১০ উপকারিতা||Apan...