SURPRESA!! AERÓBICO PODE AJUDAR NA HIPERTROFIA

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SURPRESA!! AERÓBICO PODE AJUDAR NA HIPERTROFIA

Estudos no link abaixo:

https://drive.google.com/drive/folder...

Saiba neste vídeo:

Onde que o aeróbico pode ajudar
Onde que o aeróbico pode atrapalhar
O que acontece se praticar muita atividade aeróbica junto com musculação
Se poderá praticar outros esportes quando seu objetivo é hipertrofia

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