Sophro - méditation du soir pour calmer les pensées en boucles - guide facile voix & musique

Bienvenue dans cette nouvelle pratique méditative très inspirée par la sophrologie.
Grâce à cette pratique vous allez pouvoir apaiser les ruminations et les pensées qui reviennent en boucle dans votre tête le soir au couché.
Installez-vous confortablement dans votre lit en position allongée sur le dos, les bras relâchés le long du corps et les jambes décroisées. Puis, laissez-vous guider :)
Je vous souhaite une très agréable pratique.

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Si le coeur vous en dit, vous pouvez également soutenir mon travail en mettant un pouce vers le haut.
Retrouvez une nouvelle vidéo de pratique chaque vendredi matin sur la chaîne Karen Marage - un temps de pause.

Je suis sophrologue, praticienne en EFT (libération émotionnelle) et praticienne en hypnose régressive spirituelle.
Je reçois en cabinet (Moselle) ou à distance en visio.
Plus d'infos sur mon site Internet :
https://www.marage-sophrologie.fr/