Un Test che Può Rivelare la Verità Sul Tipo di Corpo che Hai

Come scoprire che tipo di corpo hai. Immagina: vai in palestra 3 volte a settimana, fai tutti gli esercizi che riesci per cercare di mantenerti in forma, ma non funziona! Perché? La verità è che esistono 3 tipi di corpi, e ognuno di loro ha un piano di allenamento individuale da seguire! Quindi imparerai a quale tipo appartieni e potrai scegliere gli esercizi che ti aiuteranno a perdere peso per avere un fisico da sogno entro poche settimane.
Segnalibri:
Domanda #1 1:06
Domanda #2 1:24
Domanda #3 1:40
Domanda #4 2:08
Domanda #5 2:24
Domanda #6 2:41
Domanda #7 3:00
Se la maggiore delle tue risposte è A 3:32
Se la maggiore delle tue risposte è B 5:29
Se la maggiore delle tue risposte è C 7:30
Se invece hai scelto equamente più di una lettera 9:37

Musica:
https://www.youtube.com/audiolibrary/...

Sommario:
-Descrivi come era il tuo corpo quando eri una bambina.

-La misura del tuo torace è ...

-Scegli una frase che più ti rispecchia.

-Le tue spalle sono ...

-I tuoi amici ti descriverebbero come ...

-Il tuo corpo ricorda la forma di ...

Avvolgi la mano attorno al polso. In questa posizione, il tuo dito medio e il tuo pollice ...

-Se le tue risposte sono per lo più A, hai un tipo di corpo ectomorfo. Il metodo di allenamento ideale per te è quello di dividere la sessione e usare solo una o 2 parti del corpo durante l’allenamento per lavorare su diversi gruppi muscolari.

-Se le risposte erano in maggioranza per la lettera B, benvenuta nel club dei mesomorfi. Più gli esercizi sono diversificati nel tuo programma di allenamento, migliori saranno i risultati! Cerca di variare anche l'intensità delle sessioni di allenamento: 3-4 settimane di allenamenti ad alta intensità dovrebbero essere sempre seguite da 3-4 settimane di allenamenti di intensità inferiore.

-Se per lo più hai scelto la lettera C, sei un vero endomorfo. Pianifica i tuoi allenamenti in modo che ci siano almeno 2-3 esercizi per ogni parte del corpo. Dovresti ripetere gli esercizi 9-12 volte per la parte superiore del corpo e 12-25 volte per le gambe e i polpacci.

-Se hai una quantità uguale di risposte per più di una lettera, significa che sei una combinazione di 2 tipi di corpo. Le combo più tipiche e popolari sono ectomorfo / mesomorfo e mesomorfo / endomorfo. Ora che conosci le descrizioni per ogni tipo di corpo, prova a pianificare i tuoi allenamenti in base ai consigli che hai visto.

Iscriviti a "Il Lato Positivo": https://goo.gl/LRxYHU

Iscriviti a 5 MINUTI CREATIVI: https://goo.gl/TXK8uY