Как преодолеть стресс?

#Психология

Каждый человек ежедневно сталкивается со стрессом как дома, так и вне его. Чаще всего стресс воспринимается как нечто негативное, с чем нужно бороться. Вместе с тем, канадский исследователь Ганс Селье говорил о том, что «Свобода от стресса означает смерть...».

Как правило, нас не учат методам управления эмоциями и преодолению стрессовых ситуаций. А ведь управление своим состояние – залог внутреннего спокойствия и успешности в жизни. Стресс может стать мощным стимулом к развитию.

Лектор: Римма Кутбиддинова - кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии СахГУ

🎥 PRODUCTION BY FOCUS MEDIA