LE MEILLEUR PROGRAMME pour se TRANSFORMER en 30JOURS !

Voici le meilleur programme d'entrainement et de nutrition pour se transformer en 30 jours pour cet été !
Dans cette vidéo tu auras plusieurs choix à faire et en fonction de ces choix, tu auras le programme le plus adapté à tes objectifs !
Que ca soit pour la prise de masse ou la perte de gras, tu trouveras entrainements, plannings et plans alimentaire pour atteindre tes objectifs, courage à toi !

Toutes les fiches sont en bonne qualité sur mon instagram en story à la une Instagram :   / mangaworkout  

Réduction -40% MyProtein ►
http://tidd.ly/502e1408 code "MANGA"

Calcul métabolisme : https://www.calculersonimc.fr/autres-...

Myfitnesspal : https://www.myfitnesspal.com/fr

Conseils perte de gras :
   • 20 TECHNIQUES pour TUER LE GRAS DU VE...  

Conseils prise de masse :
   • 20 TECHNIQUES pour DEVENIR MUSCLÉ sup...  

Facebook :   / mangaworkout  
Twitter :   / mangaworkout