Elalvást segítő relaxáció és meditáció

Описание к видео Elalvást segítő relaxáció és meditáció

Ez a meditatív relaxáció segít az ellazulásban, a mindennapi problémák elengedésében és felkészít minket a nyugodt, pihentető alvásra. A videó első része vezetett meditáció, ezt követően nyugtató zene segíti az álomba merülést.

Amellett, hogy csökkenti a stressz-szintet, a meditáció javítja az alvásunk minőségét, ezen kívül a meditáció során feltett kérdések segítenek a nap eseményeinek átgondolásában, feldolgozásában, az esetleges negatív gondolatok, vagy nemkívánatos események elengedésében.


#feszültségoldás #relaxáció #meditáció #stresszoldás #alvás


Music:
Epidemic Sound (covered by subscription)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео