Скачать или смотреть Lijnzaadmelk zelf maken

Lijnzaadmelk zelf maken
Glutenvrij, lactosevrij en exorfinevrij

Wat heb ik nodig:
125 g lijnzaad
1,25 l water
4 dadels
Snuf zout

Wat moet ik doen:
De lijnzaad in het water een uur laten weken. Dan de dadels fijnsnijden en toevoegen. Snufje zout toevoegen.
In de blender en een minuut laten draaien.
De substantie wordt een beetje lobbig.

In een kaasdoek of -zak schenken en het geheel zeven. De melk opvangen en in een schone fles in de koelkast bewaren.
Wordt de melk te dik, dan wat water toevoegen en goed schudden.

Corinne Budding
Continu Balans te Den Haag
OERsterk leefstijlcoach voor vrouwen 50+ ter verbetering van de darmgezondheid
EMB-therapeut