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40 की उम्र में 20 के कैसे 😍दिखें !! 40 की umar me 20 ke kaise dikhe !! 40+ Skin Care tips.

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आप तब हैरानी में पड़ जाते होंगे जब आप किसी को 40 की उम्र में जवान देखते हैं. फिर आप ये सोचते है कि काश मैं भी इसी तरह जवान दिखती रहूं. पर हमेशा जवान रहने का कोई फूल प्रूव तरीका नहीं है लेकिन आप भी 40 की उम्र में 20 की तरह दिखना चाहते हैं तो इसके लिए बहुत ज्यादा नहीं बस ये काम कीजिए. हेल्दी और एंटी-एजिंग डाइट लीजिए, रेगुलर एक्सरसाइज कीजिए और स्किन को नुकसान पहुंचाने वाली गंदी आदतों से दूर रहिए. यही तीन तरीके है हमेशा जवान रहने के. लेकिन इसमें एक-दो महीने की जरूरत नहीं होती है बल्कि डेडिकेशन के साथ हमेशा के लिए इन तीन कामों की जरूरत पड़ती है. साइंस की माने तो स्किन को हमेशा यंग रखने के लिए विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट्स, हाइड्रेटेड, और stress-free रखना जरूरी है ।

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