Relaxamento Profundo | YogaNidra | Paz, harmonia, descontração em você!

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Nosso Relaxamento Profundo, YogaNidra, ativando toda paz, harmonia, e descontração que existe em nós!! Para todos que quiserem/precisarem de descontrair o corpo, a mente e recarregar as energias!!!

É dito que 15 minutos de Yoga Nidra equivalem a 1 hora de sono bem dormido. Diversos estudos científicos comprovam a eficácia do relaxamento profundo no combate ao estresse, ansiedade crônica, depressão, recuperação de processos traumáticos, entre vários outros.

Yoga Nidra, o sono Yogi, é muito mais que um simples relaxamento. É uma mistura de várias técnicas de yoga em que treinamos nosso corpo a relaxar profundamente, a focar a mente sem adormecer, ampliando a consciência, e consequentemente, ampliando a capacidade de observar nossa estrutura a partir de um ângulo diferenciado!

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