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O CONSUMO MÁXIMO DE OXIGÊNIO é a maior quantidade de oxigênio que o sistema cardiovascular é capaz de entregar aos tecidos, durante um esforço máximo. É possível identificar o VO2 máx. por meio de testes e classificar a condição aeróbia de um indivíduo.

O VO2 máx. é um parâmetro fisiológico utilizado para prescrever o exercício físico para grande maioria das populações, e quanto maior o consumo de oxigênio melhor é o condicionamento físico de uma pessoa.

Com base na velocidade de VO2 é possível periodizar o treinamento de acordo com a individualidade biológica.