Скачать или смотреть গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম!!!!কি পরিনতি হতে পারে/সব গর্ভবতীরা কি ব্যায়াম করতে পারবে???

#গর্ভাবস্হায়_ব্যায়াম #গর্ভাবস্হায়_ব্যায়ামকরা_কি_ঠিক

♻ সচেতনতা, সঠিকখাবার, পর্যাপ্ত বিশ্রাম আর মানসিক স্বস্তি—গর্ভাবস্থায় এগুলো জরুরি। এ সময় নিয়ম মেনে হালকা ব্যায়ামও বেশ উপকারী। তবে অবশ্যই তা চিকিৎসকের পরামর্শ ও অনুমতি নিয়ে।

গর্ভাবস্থায় ব্যায়াম অন্যান্য সময়ের মতো হবে না। বুঝে, শুনে, জেনে নিয়েই ব্যায়ামগুলো করতে হবে। শরীরের পরিবর্তন, ফিটনেস অনেক নারীর জন্যই সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। অবসাদ, পিঠে ব্যথাসহ অনেক সমস্যা হয় এই সময়ে। তাই ভারসাম্যপূর্ণ ব্যায়াম হবু মা ও সন্তান উভয়ের জন্যই উপকারী।


💠Did you like the video?Then give me a big thumbs up👍and do share your opining in the comment box👌👌

💢আমার চ্যানেল টি কে সাবস্ক্রাইব করে পাশে থাকা নোটিফিকেশন বেলআইকন 🔔ক্লিক করে রাখুন।নিচে আমার চ্যানেল লিংটি দেওয়া হল👎👎👎

   / @healthtipschannel4611  


🌟🌟General Disclaimer: The information provieded on this channel &its video is for general purposes only &should not be considered as a professional advice.We'r always trying to provide perfect & specific detailed information. We'r not a licensed professional so ensure with your professional consultant incase you need."

🎯🎯Copyright Disclaimer:-Under section 107 of the copyright Act 1976,allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism,comment,news reporting,teaching,scholership &research.Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing.Non profit,educational or personal use tips the balance in favor of fair use.

🏀🏀Disclaimer:-I hereby declare that all images use to make this video is from Google search www.google.com.Google advanced search is usued to find all images,usage rights:free to use,share & modify.