Скачать или смотреть РУКОВОДСТВО ДЛЯ ЖИЗНИ

Руководство для жизни 💫

В мире, где так много шума, чужих мнений и гонки за "успехом", важно научиться слышать себя.
Не мотивационные цитаты, не советы из соцсетей, а свой внутренний голос. Именно он знает, что для тебя по-настоящему важно.

✨ Эта медитация как компас, который всегда укажет направление к самой себе.

🧘 Сядьте со скрещенными ногами и прямой спиной.
Переплетите пальцы в Замок Венеры перед Сердечным Центром локти расслаблены и опущены. Глаза закрыты.

Монотонно произносите: «Ме within me is the Purity. Me within me is the Reality. Me within me is the Grace. I am the master of the Space» («Я внутри себя - это чистота. Я внутри себя - это реальность. Я внутри себя - это благодать. Я - Мастер пространства»).

Слушайте то, что вы произносите.
Научитесь жить в соответствии с этим, запомните это как проекцию и руководство к своей жизни. Продолжайте в течение 11 минут.

В завершение сделайте глубокий вдох, задержите дыхание и синхронизируйте своё тело с этой чистотой и благочестием, напрягите каждую клеточку и мышцу. Выдохните. Повторите ещё раз. Затем сделайте глубокий вдох, выдохните и расслабьтесь.

🙏 Пусть эта практика станет вашим внутренним руководством в моменты сомнений, в моменты выбора, в моменты, когда нужно вспомнить, КТО ты.
Ты - та, кто умеет жить из центра.
И это меняет всё!