Скачать или смотреть Longevity Training for Jiu-Jitsu/MMA!

Longevity Training for Jiu-Jitsu/MMA!

Скачать Longevity Training for Jiu-Jitsu/MMA! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Longevity Training for Jiu-Jitsu/MMA! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Longevity Training for Jiu-Jitsu/MMA! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Longevity Training for Jiu-Jitsu/MMA!

Give this bodyweight circuit a try before you're next on the mats to help improve the strength, mobility, agility, and longevity of your joints!

(2-3 SETS, 60-90 SECONDS REST IN BETWEEN SETS)

Movement 1:
Spinal Wave to LFPU
4-6 Reps

Movement 2:
Sumo Squat to Twisting Knee Drop
8-10 Reps

Movement 3:
Squat to Step-Through
30 Seconds Work

Thanks for watching/reading! :)

For more bodyweight workouts and mobility drills, head over to my IG pages:
/ steph.rose.phase6
/ phase6fitness

Check out our Online Mobility Workout Program, which comes with 50+ verbal, follow-along tutorial videos here:
https://www.phase6online.com/programs/

Комментарии

Информация по комментариям в разработке