กินกาแฟอย่างไรให้ไม่อ้วน เบื่อกาแฟดำแล้ว อยากกินกาแฟใส่นมบ้าง เลือกเมนูไหนดี

กินกาแฟอย่างไรให้ไม่อ้วน

❓กินกาแฟ อย่างไรให้ไม่อ้วน เบื่อกาแฟดำแล้ว อยากกินกาแฟใส่นมบ้าง เลือกเมนูไหนดี

ลดน้ำหนักอยู่กินกาแฟได้ ขอแค่เลือกกิน

❤️ แคลอรี่ของกาแฟ 1 แก้ว
✅ เอสเปรสโซ่ (ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่นม) 5 Kcal

กินกาแฟอย่างไรให้ไม่อ้วน

กินกาแฟอย่างไรให้ไม่อ้วน เบื่อกาแฟดำแล้ว อยากกินกาแฟใส่นมบ้าง เลือกเมนูไหนดี

ลดน้ำหนักอยู่กินกาแฟได้ ขอแค่เลือกกิน

❤️ แคลอรี่ของกาแฟ 1 แก้ว
✅ เอสเปรสโซ่ (กาแฟช็อตเพียว ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่นม) 5 Kcal
✅ อเมริกาโน่ ไม่ใส่น้ำตาล 15 Kcal, หวานน้อย 75 Kcal
✅ ลาเต้ ไม่ใส่น้ำตาล 190 Kcal, หวานปกติ 400 Kcal
✅ มอคค่า ไม่ใส่น้ำตาล 290 Kcal, หวานปกติใส่วิปครีม 500-600 Kcal
✅ คาราเมลมัคคิอาโต้ ไม่ใส่น้ำตาล 200-250 Kcal, หวานปกติ 400 Kcal

❤️ น้ำเชื่อม (Syrup) 1 ปั๊ม = 1/2 ช้อนโต๊ะ = 40-60 Kcal

❤️ วิปครีมบนกาแฟ ~ 30-50 Kcal

กาแฟที่รสชาติดี และเหมาะสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนักที่สุด คือ อเมริกาโน่หวานน้อย 🌸🌸

#กินเพื่อลดน้ำหนัก #อาหารลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดความอ้วน #ลดพุงลดไขมัน #ลดหุ่นได้ไม่ต้องอด #อ้วน #หุ่นพัง #ออกกําลังกาย #ควบคุมอาหาร #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารแคลอรี่ต่ำ #อาหารแคลอรีต่ำ #น้ำหนักเกินทำยังไง #if #keto #คุมแคล #หมอภิญ #behealth #กาแฟ #กาแฟแคลอรี่ต่ำ #กาแฟลดน้ำหนัก #อเมริกาโน่