Скачать или смотреть फल सेहत के लिए खराब है? कहानी SUGAR की - By Dr. Vivek

कहानी गधे की - By Dr. Vivek


🍉 फल स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं और धीमे शुगर रिलीज करते हैं।
🍩 डोनट जैसे जंक फूड तुरंत ब्लड शुगर बढ़ाते हैं।
🍏 सेब में अधिक फाइबर है जो पाचन तंत्र को सहायता करता है।
📉 फलों से मोटापा नहीं बढ़ता, जंक फूड से शरीर पर बुरा असर होता है।
🍽️ डायबिटीज के रोगी भी फलों का सेवन कर सकते हैं।
🥤 बिना शुगर के वाटरमेलन जूस एक अच्छा विकल्प है।
🥗 सही आहार से संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होता है।

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