Comment Embarquer facilement seul dans un Skiff ou dans tout autre bateau d'aviron ?

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A PROPOS DE CETTE VIDEO
Cette vidéo vous montre comment embarquer seul dans un skiff ou tout autre bateau d'aviron, c'est une des méthodes, , il en existe d'autres variantes pour embarquer facilement. Le point essentiel pour embarquer dans un bateau d'aviron comme le skiff c'est de garder le poids de son corps côté ponton lorsque l'on installe ou désinstalle son aviron côté eau. L'autre point essentiel est d'avoir soit la totalité du poids de son corps sur la jambe sur le ponton, soit sur la jambe dans le bateau... Si vous répartissez le poids sur vos deux jambes vous ferez le grand écart et passerez à l'eau entre votre skiff et le ponton ! Entraînez vous bien à embarquer débarquer sur un ponton d'aviron !
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CHAPITRES DE CETTE VIDEO
00:00 Embarquer seul en skiff
00:12 Installer son aviron
00:24 Fermer la barrette
00:36 Ouvrir du côté opposé
00:49 Mettre son poids dans le bateau
01:02 Ouvrir la dame de nage
01:15 Border son aviron
01:30 Pousser latéralement
01:45 Pour débarquer
02:01 Les deux pelles dans une main
02:13 Se pencher côté ponton
02:25 Sortir son aviron
02:37 Sortir du bateau
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