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1분 투자로 어깨 통증 OUT! 세라밴드 루틴 | Shoulder Pain Out with Band

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Описание к видео 1분 투자로 어깨 통증 OUT! 세라밴드 루틴 | Shoulder Pain Out with Band

#어깨운동 #자세교정 #세라밴드운동 #shorts #통증완화

🔥 1분 투자로 어깨 통증 OUT!
단 1분이면 당신의 어깨도 달라질 수 있어요 🐢

🎯 오늘의 루틴: 세라밴드 어깨 안정화
✔ 견갑 안정화 ✔ 통증 완화 ✔ 자세 교정 + 체형 회복

세라밴드 하나로 강철 어깨 만들기!
지금 바로 따라 해보세요.

📌 전체 콘텐츠 한눈에 보기
https://litt.ly/hohoturtles

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🎙️ 내래이션: 건강운동관리사 호호거북
🎵 BGM: Evolution (by Bensound)
https://www.bensound.com/licensing

⚠ 본 루틴은 건강운동관리사 자격에 기반해 제공되며
의학적 진단·치료를 대체하지 않습니다.

✨ 당신의 회복, 나의 사명입니다.

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