Comment manger pour éviter une ANÉMIE ? 3 astuces d'un diététicien-nutritionniste

Près d’1.5 milliards de personnes souffrent de carences en fer dans le monde, particulièrement les femmes et les enfants. L’une des conséquences directe de cette carence est l’anémie.

Quelle alimentation adopter en cas d’anémie ? Peut-on prévenir l’anémie ? Comment éviter les carences en fer ?

Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 4000 personnes à se réconcilier avec leur corps et leur alimentation.

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✂️ MONTAGE : Sara ROELANDT 
🎵 MUSIQUE : KV - Leaf (libre de droits)

👉 Sources :
https://www.ameli.fr/assure/sante/the... est une baisse,fer est la plus fréquente

0:00 : Intro
0:16 : L'anémie, c'est quoi ?
2:01 : Quel lien entre anémie et alimentation ?
7:48 : Quels aliments éviter en cas d'anémie ?
10:29 : Faut-il prendre des compléments alimentaires ?
11:52 : Bilan