Скачать или смотреть Ваш мозг вам лжёт — вот как взять это под контроль (мотивация не нужна)

Вы терпите неудачу не потому, что слабы.
Вы терпите неудачу, потому что ваш мозг настроен на выживание, а не на успех.

Это видео раскрывает психологию колебаний, страха, прокрастинации и зависимости от комфорта, и, что ещё важнее, как их преодолеть.
Используя нейробиологические инструменты, такие как «Трёхсекундное преодоление», ежедневные ритуалы, связанные с дискомфортом, и переосмысление личности, вы научитесь контролировать свой разум и станете тем, кто действует, исполняет и доводит дело до конца, особенно когда это сложно.

Это не мотивационная речь.

Это руководство по созданию той версии себя, которую ваш нынешний мозг пытается предотвратить.

Если вы готовы перестать вести переговоры со своим старым «я», именно здесь начинаются перемены.

00:00 Внутренний враг
01:02 Цикл выживания
02:15 Боль как сила
03:30 Трёхсекундное переопределение
05:04 Ежедневные ритуалы дискомфорта
06:24 Переосмысление идентичности
07:39 Становление новым «я»

#НаукаОМозге #Самодисциплина #Прокрастинация #ИзменениеМышления #НаукаМотивации #ИнструментыНаОсновеНейробиологии