Скачать или смотреть Как сидячий образ жизни ломает метаболизм

Тонометр PRO-35 – https://clck.ru/3R2Mvf Тонометры B.Well – https://clck.ru/3R2Mwi
*11:22 – оговорка 100 минут в ДЕНЬ
Недостаток движения - как страдает углеводный и липидный обмен, что происходит эндотелием сосудов, с митохондриями, и почему даже регулярный спорт не всегда компенсирует длительное сидение. Сайт проекта ЧЕКАПов – https://smartcheckup.ru/ или по телефону +79296727281

Подпишись на канал доктора Утина - https://tinyurl.com/cc5wzny8

Соцсети доктора Утина:
Telegram - https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin
VK - https://vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin

#спорт #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #образжизни #здоровье

Таймкоды:
00:00 - О чем ролик
01:19 - НОЖ: что это такое?
03:00 - Исследования
04:46 - Реклама
05:40 - Какой вред здоровью приносит неподвижный образ жизни?
09:27 - Оксид азота
11:09 - Сколько стоит заниматься спортом?
12:41 - Выводы и рекомендации

Полезные ссылки:

Связь неподвижного образа жизни и смертностью – https://tinyurl.com/4cm3ay9n
НОЖ и деменция – https://tinyurl.com/bdzm9xb8
Про снижение когнитивных функций на фоне малой физической активности – https://tinyurl.com/4djukr3c
Свежий научный обзор 2025 года из журнала Metabolism о том, что в организме «ломается» от длительного сидения – https://tinyurl.com/ye2cbef5
Про мышцы и инсулинорезистентность – https://tinyurl.com/ynwpdavm
Про инсулинорезистентность, вызванную физической неактивностью – https://tinyurl.com/2p9k2tsw
Рекомендации по физической активности – https://tinyurl.com/ffu9ksxe
https://tinyurl.com/5cc3dsht
Про дневник физической активности – https://tinyurl.com/2at3ef7k

Реклама. АО «Альфа-Медика», ИНН: 7726235982. Erid: 2VtzqvXmQ8i