Скачать или смотреть วันจันทร์ที่ ๖ ตุลาคม ๒๕๖๘

🌿วิธีการเอาชนะตนเอง (การปฏิบัติธรรม)
"ตนํ จ ตนํ เจ ตถาคโต อปิโย โหติ" (การชนะตนนั่นแหละ เป็นสิ่งที่ดีที่สุด)

หนทางแห่งชัยชนะ 4 ประการ แนวทางฝึกสติ อบรมจิต และพิจารณาธรรม เพื่อการเอาชนะกิเลสภายในจิตใจ ซึ่งเป็นหัวใจของการปฏิบัติธรรม

1️⃣ พึงเอาชนะความโกรธ ด้วยความไม่โกรธ (อัโกเทนะ ชิเนโกทัง)

เป็นการปฏิบัติที่ต้องอาศัยการเจริญสติบ่อย ๆ ฝึกบ่อย ๆ จนจิตไม่สนองอารมณ์โกรธ การชนะความโกรธด้วยความไม่โกรธ แม้คำพูดจะง่าย แต่การกระทำยาก เพราะมีสิ่งยั่วยุรอบตัว

การหยุด และนิ่ง จะช่วยป้องกันไม่ให้เรื่องบานปลาย ช่วยให้เรารู้ว่า ความโกรธนำมาซึ่งความเสียหายหลายด้าน เช่น • เสียทรัพย์ • เสียอิสรภาพ • เสียการงาน • และเสียใจในภายหลัง

ความโกรธเปรียบเสมือนเหล็กที่ถูกไฟเผา ซึ่งอาจร้อนเพียงเล็กน้อย หรือร้อนจนแดง และอ่อนตัวลงได้ฉันใด ระดับของความโกรธก็มีหลายระดับฉันนั้น การควบคุมไม่ให้ความโกรธลุกลาม จนสร้างความเสียหาย คือชัยชนะที่แท้จริง

การข้ามพ้นความโกรธได้ถือเป็น "ตบะอินทรีย์" หรือการบำเพ็ญเพียรที่ยิ่งใหญ่ เป็นการสร้างกำลังใจ กำลังธรรม กำลังสมาธิ และนำไปสู่กำลังปัญญา

2️⃣ พึงเอาชนะความร้าย ด้วยความดี (อัสาทุง สาธุนาชิเน)

ความร้ายคือ สิ่งที่ต้องสะกด สยบ หรือสงบ การตอบโต้ความชั่วร้าย ด้วยความชั่วร้าย ไม่สามารถทำให้สถานการณ์ดีขึ้นได้ เปรียบเสมือนการนำเลือดไปล้างเลือด ซึ่งไม่มีวันสะอาด

การเอาชนะความร้ายด้วยความดีจึงสำคัญ เพราะเวรย่อมระงับ ด้วยการไม่จองเวร (อเวเรนะ จะ สัมมัติ)
ทั้งนี้ การผูกใจเจ็บ หรือคิดร้ายต่อผู้อื่นเป็นอุปสรรคสำคัญต่อการทำสมาธิ และการปฏิบัติธรรม

ผู้ปฏิบัติธรรมต้องค้นหาคุณธรรม และความดีในตนเอง เพื่อนำมาชนะความชั่วร้าย การใช้เหตุผลทางโลกเพื่อเอาชนะกัน จะไม่มีวันจบสิ้น

3️⃣ พึงเอาชนะคนตระหนี่ ด้วยการให้ (ชิเนกัทริยัง ทาเนนะ)

การให้นั้นมีหลายระดับ ได้แก่ การให้วัตถุทาน การให้อภัยทาน และการให้ธรรมทาน

การให้อภัย (อโหสิกรรม) ถือเป็นการให้ที่ยากอย่างหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสละสิ่งที่เรารัก หรือยึดมั่น ถือเป็นการให้อภัยอันสูงสุดแก่ตนเอง

การให้อภัยเช่นนี้ ไม่ใช่แค่ปล่อยวางผู้อื่น แต่คือการปลดปล่อยตัวเราเองจากพันธนาการทางใจ เปรียบได้กับการตัดโซ่ตรวนที่ผูกมัดจิตวิญญาณไม่ให้เป็นอิสระ

4️⃣ พึงเอาชนะคำพล่อย ด้วยคำสัตย์ (สัจเจนาริกวาทิน)

ต้องเอาชนะคนพูดพล่อย ด้วยคำพูดที่เป็นสัตย์ และเชื่อถือได้ การพูดส่อเสียด หรือนินทาที่ไม่ได้รู้ความจริงทั้งหมด ถือเป็นบาป เป็นกรรม ซึ่งเวรกรรมนั้นจะกลับมาหาตนเอง

วาจาศักดิ์สิทธิ์เกิดจาก การพูดที่เชื่อถือได้ และเป็นความจริงเสมอ

✅ การปฏิบัติธรรมที่แท้จริง

การปฏิบัติธรรมที่แท้จริงนั้น ไม่มีรูปแบบ แต่คือ การที่ใจเราสามารถ จับได้ วางได้ แตะได้ ละได้ มีได้ ว่างได้ หากใจเราไปยึดกับสิ่งใด และมั่นหมายในสิ่งนั้น นั่นแหละคือ กับดัก ทันที

ผู้ปฏิบัติจะต้องไม่หลอกตัวเอง ต้องยอมรับความจริง และแก้ไขสิ่งที่ผิดพลาด และต้องสำรวจตัวเองอย่างสม่ำเสมอว่า จิตโปร่ง โล่ง เบา ว่าง วาง ยึด หลง ติด หรือมีอยู่หรือไม่ ความบริสุทธิ์ในการปฏิบัตินั้นเป็นเรื่องที่รู้ได้เฉพาะตน (ปัจจัตตัง)

📌 ผลจากการทำข้อปฏิบัติเหล่านี้ได้สำเร็จ จะนำมาซึ่ง กำลังจิต กำลังใจ กำลังของธรรม กำลังของศีล กำลังของสมาธิ และสุดท้ายคือกำลังปัญญา


#วัดพระพุทธแสงธรรม #พระราชวัชรญาณรังษี #ธรรมะ #สวดมนต์ #เจริญสติ #สมาธิ #การปฏิบัติธรรม #buddha #Dhamma #dham #temple #pray #meditation #sermon #chanting #peaceingod