17 Voedsel tegen opgeblazen gevoel Die Je Moet Eten Als Je Je Winderig & Opgeblazen Voelt

Voel je je vaak overvuld? Een opgeblazen gevoel kan de oorzaak zijn van jouw lijden. Een opgeblazen gevoel is een veel voorkomende klacht die veroorzaakt wordt door constipatie of te veel winderigheid. Wat je eet en drinkt kan een grote invloed hebben op een opgeblazen gevoel en andere spijsverteringsproblemen.

Verscheidene voedingsmiddelen uit jouw dieet zijn vrij fermenteerbaar. Dit betekent dat ze gas veroorzaken, wat het opgeblazen gevoel kan verergeren. In de video van vandaag zullen we ons richten op bepaalde voedingsmiddelen die je kunnen helpen om je minder opgeblazen te voelen. Kan ananas helpen bij een opgeblazen gevoel? Hoe zit het met yoghurt en kiwi? We praten over dit alles en nog veel meer...

Andere video's die aangeraden worden voor jou:

BEKIJK 🎥: 12 Soorten Eten Die Je Urinezuurgehalte Verlagen

   • 12 Soorten Eten Die Je Urinezuurgehal...  

Tijdstempels:

Intro
1. Kefir
2. Avocado
3. Gember
4. Sinaasappelen
5. Asperges
6. Pepermunt
7.Quinoa
8.. Venkelzaadjes
9.. Komkommer
10. Paardenbloemblad
11. Citroen
12. Appelazijn
13. Groene thee
14. Zwarte koffie
15. Bleekselderij
16.Papaya
17. Bananen

Samenvatting:

1. Kefir

Soms is gas een gevolg van slechte bacteriën in het spijsverteringssysteem. Probiotica in bepaalde gefermenteerde voedingsmiddelen, zoals kefir, kunnen de bacteriële balans herstellen en de gezonde bacteriën een handje helpen.

2. Avocado

Een beetje natium heb je zeker nodig om al het zweetverlies van de inspanning aan te vullen. Maar het lichaam kan door een teveel aan zout meer water vasthouden, wat een opgezette buik in de hand werkt.

-------------------------------
Medische disclaimer:

Het aanbod en de informatie op het gezonde levensstijl kanaal zijn uitsluitend bedoeld voor algemene en educatieve doeleinden en omvatten geen juridisch, medisch of ander professioneel advies over welk onderwerp dan ook. Deze uitspraken zijn niet door de FDA beoordeeld en dienen niet om een diagnose te stellen, een ziekte te behandelen of te genezen.

Raadpleeg altijd je arts of een andere gekwalificeerde gezondheidswerker voordat je met een nieuw dieet of een nieuwe behandeling begint en als je vragen hebt over een medische aandoening. Als je een medisch probleem hebt of dit vermoedt, neem dan onmiddellijk contact op met je arts.