【ダイエット】作らないと後悔する…オートミールでオールドファッションドーナツ。揚げない！ノンオイル！型なし！粉砕なし！超簡単作り方。low carb & low fat Oatmeal donuts

オートミールでオールドファッション風のドーナツ作りました。市販のものをガマンしてる視聴者さんのなんと多いことか！なぜ人は、このドーナツに魅了されるのか...www
揚げない焼きドーナツを作ってみたものの、なんかコレじゃない…今まで満足できなかった全ダイエッターさんへ。粉砕なし！揚げない！ノンオイル！型もいらない！のに、最高に美味しいオールドファッションドーナツが作れます。作らないと後悔する…いろんなアレンジも楽しんでくださいね🙋🏻‍♀️

みなさんのおかげでレシピ本が出ました！書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻‍♀️
簡単！すぐ作れる！失敗しない！
『グルテンフリーのお菓子の世界へようこそ』
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食生活を気にされる方やダイエット中の方へのプレゼントにもぜひ🎁

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻‍♀️
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【材料】直径約8cm大３個分
オートミール大さじ5(約30g)、牛乳大さじ1、卵黄1個分、ラカント大さじ1、バニラオイル(エッセンス)2滴、アーモンドパウダー大さじ2、ベーキングパウダー小さじ1/2、高カカオチョコなどお好みのトッピング

チャプター
0:00 オープニング
0:22 生地作り
1:39 成形
3:17 焼く
4:10 トッピング
6:52 材料まとめ
6:59 成分まとめ


【ざっくり糖質量】
１個分　　6.2g
【ざっくりカロリー】
１個分 80kcal
【ざっくりタンパク質】
１個分 3.0g
【ざっくり脂質】
１個分 4.2g

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【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオオバコは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に！
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▶︎ジャンボオーツ
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▶︎オートミールパウダー
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▶︎ベーキングパウダー
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▶︎ココナッツオイル
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▶︎泣かないココアパウダー　
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▶︎アーモンドパウダー　
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