Cómo hacer navasana o postura del barco en yoga

La postura de navasana o también conocida como postura del barco, es una asana en la que se trabaja la fuerza y el equilibrio.

Aprende a hacerla paso a paso con este vídeo tutorial y descubre más sobre la postura del barco (significado, variantes, consejos, beneficios...) aquí: https://www.theclassyoga.com/yoga/pos...

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⚠️ Consulta a tu médico con respecto a cualquier recomendación según tu estado de salud y sigas cualquier instrucción dada. Al realizar estas prácticas tienes la posibilidad de lesionarte. Si realizas estas practicas aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo y participas voluntariamente y asumes todos los riesgos que se puedan originar para ti.

Un fuerte abrazo y disfruta mucho de tu práctica ♥️

Lucía Liencres
हरि ओम् तत् सत्