更年期後「肥胖」找上門！　疏忽「這件事」醫師：下場慘｜十點不一樣20230708

更年期肥胖讓不少人都很困擾!一般來說女性更年期出現50歲到65歲左右，男性出現在55歲到60歲之間，臺大醫院內科部副主任 王治元教授指出男女到了更年期之後屬於老化的階段，基礎代謝率會降低，每天攝取熱量是固定的，可是消耗熱量是減少的，這一加一減當中，其實體重產生變化，務必要飲食控制 多運動 維持良好充足睡眠!
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