Скачать или смотреть Senam "10 ELKA" Untuk Pelajar & Semua Umur | GAYA TREND HIDUP SEHAT

Senam 10 Elka merupakan senam irama dari aransemen 'lagu 10'. Gerakan yang di aransemen ulang dengan gerakan dasar sederhana agar mudah diikuti oleh semua kalangan, guru-siswa-bahkan masyarakat awam.
________________--------__________________________
Manfaat Senam Irama Mengutip buku Pembelajaran Gerak Senam Berirama Berbasis Multimedia, setidaknya ada lima manfaat senam irama bagi tubuh: Dapat membakar lemak berlebih, meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru, memperbaiki penampilan beberapa bagian tubuh tertentu. Meningkatkan kelenturan, keseimbangan, koordinasi, kelincahan, daya tahan, dan sanggup melakukan kegiatan-kegiatan lain. Tubuh menjadi sehat dan hati riang karena pengaruh alunan musik.