O Perigo do Sono Irregular Para Sua Saúde Bucal! - Dicas Odonto

Você sabia que ter uma noite de sono irregular pode causar sérios danos à sua saúde bucal? Neste vídeo, vamos revelar

Descubra os principais efeitos do sono de baixa qualidade sobre a saúde dos seus dentes e como isso pode impactar outras áreas da sua vida. Fique até o final e veja dicas valiosas para melhorar seu sono e proteger sua boca!

📊 Fatos importantes:

A relação entre o sono irregular e o aumento da placa bacteriana.
Como o bruxismo noturno (ranger os dentes) está ligado ao sono inadequado.
O impacto da baixa imunidade e inflamações bucais é causado por noites mal dormidas.

💡 Dicas extras:

Melhore sua higiene bucal com pequenas mudanças em sua rotina de sono.
Descubra alimentos que ajudam na qualidade do sono e na proteção dos dentes.
Fontes:

Associação Brasileira de Odontologia (ABO)
Estudos da Academia Americana de Medicina do Sono
Se você está preocupado com a saúde de seus dentes e quer saber como dormir melhor pode ajudar, esse vídeo é para você!

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