Скачать или смотреть «От про карты в Корее до психиатрической больницы: ад после турнира»

Сегодня у нас совместная тренировка с Валерией Казакевич — самой молодой PRO Wellness в России и победительницей NBC баттла и Amature Olympia в Южной Кореи.
В этом выпуске мы не романтизируем спорт. Лера честно расскажет, как получение PRO карты в Корее стало началом психологического кризиса: панические атаки, деперсонализация и полная потеря контроля. Вы увидите, как подготовка к сцене может разрушить психику, как восстановиться после срыва и какие ошибки приводят к перегрузке.
Это история для тех, кто хочет понять закулисье бодибилдинга, увидеть честную правду о подготовке PRO и узнать важные уроки для своего пути в спорте.

Этот разговор важен не только как личная история Валерии, но и как напоминание о том, какую ответственность несёт тренер.
Моя задача как тренера — не просто привести атлета к форме.
Гораздо важнее — не довести до выгорания, травм и перегруза, сохранить психику, здоровье и адекватное состояние после соревнований. Форма не должна стоить человеку себя.
Именно поэтому в работе я делаю акцент на долгосрочном результате, контроле нагрузок и восстановлении — как физическом, так и психологическом. Если вам близок такой подход и вы ищете осознанное ведение, персональные тренировки и сопровождение без крайностей — вы знаете, куда обращаться. А если не знаете, все ссылочки ниже.


Подписывайтесь на наши социальные сети:
Instagram -   / i.am.shmidt  
Instagram Валерии -   / valeriia.kazakevich  
(запрещенная в РФ социальная сеть)
Telegram - https://t.me/FITSHMIDT


Сотрудничество - [email protected]
Буду рад твоей подписке и лайку на видео!


таймкоды:

00:00- 01:29 вступление
01:30- 08:48 приветствие , разминка
08:49- 13:18 Как Валерия пришла в бодибилдинг, выбор тренера, категории и первый выход на сцену .
13:19- 15:55 Про карта, что значит ?
15:56- 17:54 Как тяжело далась последняя подготовка?
17:55- 19:23 реакция подопечных .
19:24- 37:00 Обратная сторона подготовки и выхода из нее, тот самый ад.
37:01- 41:07 Выход из этого состояния, что помогло?
41:08- 45:41 Как проходит выход из подготовки Александр
45:42- 49:59 Отношения на подготовке, Как складывались ?
50:00- 53:22 Как статус PRO повлиял на последующую подготовку, пептиды, формат тренировок
53:23- 54:04 Дальнейшие планы
54:05- 56:48 Какие звоночки в своем состоянии нельзя игнорировать?
56:49- 57:54 финал