শীতে নাক, মুখ কম্বলে মুড়ে ঘুমালে কি কি ক্ষতি হয়।।অজানা তথ্য।।

শীতে নাক, মুখ কম্বলে মুড়ে ঘুমালে কি কি ক্ষতি হয়।।
শীতের সময়ে কম্বল বা লেপের ভেতর ঢুকতেই যেন এক আলাদা উষ্ণতা অনুভূত হয়। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা থেকে বাঁচতে আমরা অনেকেই নাকে মুখে কম্বল বা লেপ মুড়ে ঘুমাই। এই ভুলে একাধিক রোগব্যাধির ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা থাকে। আর এ বিষয়ে সাবধানতা অবলম্বনের পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
শীতের রাতে ঘুমানোর সময় নাকে মুখে কম্বল বা লেপ মুড়ে দেয়া মানে শরীরে আরেকটু উষ্ণতা পাওয়া। কিন্তু এই অভ্যাসের ফলে আমাদের শরীরে একাধিক রোগব্যাধি বাসা বাঁধতে পারে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন এই বদভ্যাসের কারণে মস্তিষ্কের গুরুতর ক্ষতি হওয়ার আশঙ্কা বাড়ে।
গবেষণায় দেখা গেছে, মাথা মুড়ি দিয়ে শোয়া প্রায় ২৩ শতাংশ মানুষ ডিমেনশিয়ার মতো জটিল রোগে ভোগেন। আর এই রোগে আক্রান্ত হল রোগী ধীরে ধীরে সব ভুলতে শুরু করেন। এমনকি রোগের শেষ পর্যায়ে তিনি জামা-কাপড় পরা, গোসল করার মতো নিত্যদিনের কাজগুলোও আর একা একা করতে পারেন না। তাই এই রোগ থেকে বাঁচতে মাথা মুড়ি দিয়ে শোয়ার অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে।
লেপ-কম্বলের নিচে খুব একটা বায়ু চলাচল করতে পারে না। তাই মাথা মুড়ি দিয়ে ঘুমালে দেহে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমাণ বাড়ে। এই কারণে দমবন্ধ হওয়ার উপক্রমও হতে পারে। এছাড়া এভাবে প্রতিদিন ঘুমালে অনিদ্রার ফাঁদে পড়ার আশঙ্কাও বাড়ে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। আর ঘুম ঠিকমতো না হলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে শরীরের এনার্জি লেভেলও কমে যেতে পারে।
মাথা মুড়ে শোয়ার কারণে স্লিপ অ্যাপনিয়া বা সোজা ভাষায় নাক ডাকার সমস্যার ফাঁদে পড়ার আশঙ্কা বাড়ে। এমনকি নিজের অজান্তেই ঘুম বারবার ভাঙতে থাকে। শুধু তাই নয়, কিছু কিছু ক্ষেত্রে ঘুমের মধ্যেই দম আটকে যাওয়ার মতো পরিস্থিতিও তৈরি হতে পারে। তাই নিশ্চিন্তে ঘুমাতে চাইলে মাথা ঢেকে শোয়ার অভ্যাস বাদ দেয়ার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
শীতে নাক
মুখ কম্বলে মুড়ে ঘুমালে কি কি ক্ষতি হয়।।
নাকে-মুখে কম্বল মুড়ে ঘুমালে যে বিপদ হতে পারে
ত্বকের ক্ষতি করে
কম্বলে মুড়ে ঘুমালে ফুসফুসের সমস্যা হতে পারে
হার্ট অ্যাটাকের ঝুকি বৃদ্ধি পায়
রক্ত সঞ্চালনে প্রভাব পড়ে
মস্তিষ্কের ক্ষতি করে
অনিদ্রা সমস্যা দেখা দিতে পারে
চুল পড়া
শারীরিক দূর্বলতা বৃদ্ধি পায়
অজানা তথ্য
শরীরে কার্বন ডাই অক্সাইডের পরিমান বৃদি্ধ পায়
গলায় শুষ্কতা চলে আসে
ব্রেন ড্যামেজ হয়
নাক ডাকার মত সমস্যা হয়
বিশেষজ্ঞদের মতে ২৩ শতাংশ মানুষ ডিমেনশিয়ায় ভুগে

নতুন নতুন ভিডিও পেতেঃ
যে খাবার খেয়ে বছরে প্রায় ২০ হাজার মানুষের মৃত্যু হয়! Dangerous food Thailand ojana tothya
   • যে খাবার খেয়ে বছরে প্রায় ২০ হাজার মান...  

যেসব প্রাণী লিঙ্গ পরিবর্তনে সক্ষম।। Strange Animsals that change their Gender ।। ojana tothya
   • যেসব প্রাণী লিঙ্গ পরিবর্তনে সক্ষম।।  ...  

ভারত কেনো বাংলাদেশ দখল করতে পারবেনা।। India VS Bangladesh conflict in Bangla ।।ojana tothya।।
   • ভারত কেনো বাংলাদেশ দখল করতে পারবেনা।।...  

ভারতীয় মিডিয়ার অপপ্রচারে দুদেশের সম্পর্কে ছেদ, নতুন সম্পর্কের ভিত্তি কি হবে BD Vs Indi Relationship
   • ভারতীয় মিডিয়ার অপপ্রচারে দুদেশের সম্প...  

Thanks For watching
Subscribe our Channel and
Like, comment, And Share