Самокритика и самобичевание. Страх критики. Внутренний критик: как его остановить?

Никто не может раскритиковать и загнобить человека так, как он может загнобить себя. Самобичевание и самокритика порождают большой страх критики других людей и оценочную зависимость. Также многие думают, что самокритика - это такая самомотивация - вот поругаю себя и начну делать то, на что долго не могу решиться.
Но это не так: самобичевание - это это путь к прокрастинации и депрессии.
В видео рассказываю, как сломать эту вредную привычку.

💖Подробнее обо мне https://lubovlavina.com
✅ Подписывайтесь на канал Секреты психологии с Любовью!
https://clc.to/psychology
💖Если вам нравятся мои видео, не забудьте поставить лайк и подписаться на канал. Для получения уведомлений активируйте колокольчик.
___________________________________________________________________
© Психолог Любовь Лавина
_____________________________________________________________________
✅Все видео канала:
   • Причины и следствия невроза. Как невр...  
_____________________________________________________________________

Как самокритика мешает развить уверенность в себе? Самобичевание никак не поддерживает саморазвитие и любовь к себе, мешает достигать целей и строить отношения. Разбираемся, что с этим делать и как помочь себе, секреты психологии.