Keine Panik im Urlaub: "Wie schnell nimmt wirklich man zu?"

Viele Menschen fragen sich, ob man im Urlaub mal ohne Gewissen essen "kann" oder ob dann gleich die ganze Form im Eimer ist und man zunimmt!?

Ich kenne Menschen, die sich auch während des Urlaubes unglaublich stressen, weil sie evtl. ihre hart erarbeitete Form verlieren.

Das muss nicht sein.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Intro
01:04 - Meine Wenigkeit
03:54 - Die Datenlage
04:57 - Wie schnell geht es mit dem Zunehmen?
10:14 - Meine persönlichen Strategien
14:43 - Das Fazit des Ganzen

Ich freue mich auf Dein Feedback und Deine persönlichen Strategien zu diesem Thema.

Lass es mich in den Kommentaren wissen.

Urlaubsgrüße und alles Gute für Dich,
Chris "The ROC"


#rocsports #rocprinzip #ernährungimurlaub

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports