Упражнение "Осознание своего Я"

Описание к видео Упражнение "Осознание своего Я"

Делюсь со своими подписчиками упражнением "Осознание своего Я" или, как оно еще называется, "Кто Я?".

Это упражнение из практики телесно-ориентированной терапии, пригодится в очень различных жизненных ситуациях: сильной психологической боли, психо-эмоциональной травмы, заниженной самооценки, потери, фрустрации, ступоре.

Да, начинаем с теории (целых 23 минуты!), но теория очень важна - послушайте об особенностях выполнения упражнения, о нюансах, которые помогут сделать его ффективным, да и вообще, почему именно это упражнение стоит выполнять регулярно.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео